gebe egzersiz Ile ilgili detaylı notlar
“Gebeliğimde ne yemeliyim?” “Ne yememeliyim ?” “Bu yediğim bebeğime muhatara verir mi ?” “Bebeğimin yerinde vürutimi…Hamilelik sırasında sırt ve kalça ağrısı kabil sorunlarla huzurlaşabilirsiniz. Shavasana, bu dertları hafifletir ve vücudunuzun dinlenmesine yardımcı olabilir.Soy şekeri yüksekliği kontrol şeşna